Unterkörper Fortgeschritten

Downloaden und loslegen – Dieses Homefit Rocks Workout eignet sich für die fortgeschritteneren Athleten, die optimalerweise den kostenfreien Einsteigerkurs bereits durchlaufen haben.

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Beschreibung

Downloaden und loslegen – Dieses Workout kann überall und jeder Zeit durchgezogen werden, dies ist zum einen auf den Download des Workouts zurückzuführen, zum andern ist eine Excel Version beigelegt und kann somit auch ohne Video absolviert werden. Beim Unterkörper Workout werden alle Muskelgruppen des Unterkörpers gezielt trainiert. Darunter fallen Bauch, Quadrizeps, Hamstrings, aber auch Waden sowie Po. Dieses Homefit Rocks Workout eignet sich für die fortgeschritteneren Athleten, die optimalerweise den kostenfreien Einsteigerkurs bereits durchlaufen haben.

 

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